Glittra Hälsovägledning
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Birgitta
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Birgitta

Örtkunskap

 Bakgrund
​Jag brukar säga att örterna har ledsagat mig i livet.  1992 och nitton år gammal lät jag det brinnande intresset för örter och medicinalväxter styra mina steg till Ytterjärna där min dröm besannades. Allt det som jag ville lära mig om örter fanns här.
Örtkunskapen jag samlade kom från alla tänkbara riktningar och vinklingar. Genom studier och arbete i örtgruppen Anastomosen,  tjänst i trädgårdsparken & medicinalträdgården, arbete med vegetarisk matlagning och tjänst  inom vården på Vidarkliniken.
Jag  arbetade och utbildade mig jämte trädgårdsmästare, läkare, sköterskor, vegetariska kockar, näringspedagoger, terapeuter och  örtspecialister.
Jag fick följa patienters resa under behandling och arbeta utifrån en vård med helhetssyn, där både kroppen och själen togs om hand. Örterna var en stor del av behandlingen. 
När jag nu för vidare av den kunskap som kommit till min del så blir det på flera sätt och under olika koncept som ni finner beskrivna nedan.
Allt inom ramen  som Hälsovägledare- förebyggade friskvård och egenvård.

Jag föreläser och håller regelbundet workshops i ämnet.
Här följer exempel på workshops och föreläsningar som har genomförts och kan beställas igen.

WORKSHOPS

 Örter för egenvård och hälsa

Denna kurs ger dig inspiration och kunskap inför stundande örtplockningssäsong.
När det gröna spirar så är du redo och har grundläggande kunskap om vad, varför och hur du kan samla dina energigivare och använda dem på bästa sätt. Vi dyker teoretiskt bland maskrosor, nässlor, björk, rölleka och älgört för att i praktiken landa i örtomslag och teberedningar. 
Utöver detta även prov på indiska örter- ayurvediska rasayanas.

Du får bland annat ta del av min kunskap från tiden med örtgruppen Anastomosen i Järna samt kurer, omslag och bad som används på det antroposofiska sjukhuset Vidarkliniken. En unik möjlighet att ta del av den kunskap som används i  praktiken på Nordens enda komplementärmedicinska sjukhus.

Tid: 3, 5 tim
​Pris: 850 kr/ pers

Egenvård från Vidarkliniken
Syster Märtas Husapotek


Här får du ta del av den stora kunskap om egenvård som kommer från Vidarkliniken.
  • Hur kan  du ta hand om dig själv med örternas hjälp?
  • Tips på och demonstration av teer, omslag, bad, omläggningar, massageoljor, massagetekniker och tinkturer. 
  • Vilka örter kan jag använda vid förkylningar, mensvärk, muskelvärk och stress?
  • Tips på läkeväxter för ökad energi och kraft, för att lättare komma till ro på kvällen, uppiggande behandlingar på morgonen och matsmältningsbefrämjande örter.
  • Hur kan jag skapa mitt eget husapotek att använda  vid enklare krämpor och besvär.

Det vilda Norrbottniska skafferiet
Inspiration till att till att själv gå ut och samla dina energigivare.
Ta del av vårt gemensamma norrbottniska skafferi och husapotek.
Titta ner och se vad som finns bland dina fötter, blicka uppåt och finn skatter i trädkronorna.
Du får under denna kurs svar på de vanliga frågorna:
  • Vad kan jag skörda ur det vilda och hur gör jag för att skörda på bästa sätt?
  • Hur torkar jag och förvarar inför vintern och hur använder jag mina örter?
  • Hur kan jag blanda och komponera mina egna teer för frisk -och egenvård?
Du får inspiration och  kunskap till att gå ut bland maskrosor, björk, hallonblad, nässlor, älgört och groblad och bekanta dig med växterna på ett nytt sätt. Relationen till örterna och naturen fördjupas vilket är välgörande i sig. Genom Naturterapi,  att knyta an till jorden och stilla sig i naturen kan vi effektivt lindra stress och återskapa balans.
En rolig, inspirerande, kunskapsfylld upplevelse. En njutningsfull stund!
​
Läkeväxterna och kryddorna i mitt kök och trädgård

Har får du fördjupad kunskap om  hur du kan använda krydd- och läkeväxterna som ofta redan finns i våra trädgårdar eller köksfönster.
  • Basilika, timjan, ringblomma, lavendel, citronmeliss, mynta, malört, rosmarin, dill, persilja.Hur kan jag använda dessa välbekanta örter och kryddor på ett mer mångfaldigt sätt ? 

  • Lär dig hur du gör tillverkar egen örtolja för massage samt hur du blandar dina egna sällskapsteer och teer för egenvård.
  • Botanisera i ditt eget skafferi! Få kunskap i hur du kan använda dina kryddor i köket för egenvård.
  • Ingefäran, gurkmeja, vitlök, anis, fänkål, vitkål, citron, kryddnejlika och senap.  Hur kan jag använda dessa vid hosta, förkylning, fotbad, huvudvärk, lättare bihålebesvär och menstruationsbesvär

  •   Värdefulla tips på örtrecept för egenvård och husapotek från Vidarkliniken samt den ayurvediska läkekonsten.
 
Jag kommer gärna och håller kurs eller föreläsning. Hör av er om ni är en grupp så skäddarsyr vi något utifrån intresse och behov.
På sommaren gärna i anslutning till en trädgård eller natur, så att vi även landar i det praktiska och upplevelsebaserade.


FÖRELÄSNINGAR

Torsdag 10 nov 2016 Boden,  Svenska kyrkan
Lunchföreläsning: Örter för egenvård
Vilka örter och kryddor kan vi använda ur vårt skafferi för att stärka oss under vinterns mörka tid?

Torsdag 12 april 2016 Boden, Svenska kyrkan
Lunchföreläsning : Den blomstertid nu kommer!
Inspiration inför kommande örtplockningssäsong

Workshop: Örter för egenvård
Söndag 8 maj 2016
Fredsgatan 4, Gulzauudden, Luleå
En  kurs för dig som vill fördjupa dig!


29 juni 2016 kl 14-15 Hägnans Friluftsmuseum, Gammelstad
Föreläsning i örtagården och örtvandring i det vilda
Ut och skörda. Ta med dig korgen så går vi på örtvandring i det vilda!.

14 augusti 2016 kl. 15-16  Hägnans friluftsmuseum, Gammelstad
Föreläsning: Läkeväxterna
Vår örtagård står nu i blomstring och full prakt med dess praktfulla medicinalväxter, kryddor och örter.  Under dagens föreläsning  får du bland annat bekanta dig med johannesört, arnica, ringblomma, lavendel, malört, rosenrot  och får svar på frågorna:
Hur ser de ut, hur används de förr i tiden och idag och hur forskningen ser ut?
Vilka växter passar i min egen örtagård, kryddland?
Hur kan jag använda våra vardagskryddor, timjan, dill, persilja, mynta på ett mer mångfasetterat sätt och för min friskvård? 


Föreläsningar har genomförts på bl.a:  Grans lantbruksskola,
Human Health, Hägnans friluftsmuseum, Rudolf Steiner seminariet, Skillebyholms odlingsskola, Svenska kyrkan, Fredsgatan 4,  Qicenter

OBS! Under vår och sommar 2018 tar jag ett uppehåll från mina regelbundna föreläsningar och workshops i  Världsarvet, Gammelstad.
Jag utbildar mig vidare som Kundaliniyogalärare, Level 2 och är på resande fot. På återseende!




HÄLSOVÄGLEDNING
Behandlingar/massage
KUNDALINIyoga
OM AYURVEDA
ÖRTKUNSKAP
workshop
FÖRETAG
Proudly powered by Weebly